１日24時間じゃ足りやしない！！

　　　中止になった　あじさいマラソン大会から　
　　　参加賞のＴシャツが送られてきました。
　　　
　　　参加してないけど　参加賞(｡･m･)ｸｽｸｽ　
　　　急な中止だったもんね。
　　　それと、半分くらい返金してくれるようです（＾−＾）

　　　大会が中止になってから　すっかり走る意欲をなくし、
　　　あれから　全然走っていません(>_<)
　　　そのせいか、故障中の足が　すごく楽・・・・。
　　　走るって　こんなにも膝に負担がかかるものなのか　と思い知らされます。
　　　ただ　走るだけなのに。
　　　別に　ものすごい距離を走ってるわけでもないのに。

　　　接骨院の先生からは　秋も大会に出る予定なら　
　　　毎日でなくていいから　走り続けた方がいい
　　　と　言われてたんですがね　(~_~;)
　　　けど、最近は　接骨院すら行ってないしー
　　　だって、暖かくなってから待ち時間が異様に長いの　（２、３時間待ち(>_<)）
　　　だからさ　その代わりにってわけでもないんだけど
　　　走ってないけど　ストレッチは念入りに念入りに、毎日してます。
　　　自力で治そう作戦！！
　　　・・・・・安易かな？
　　　無理？
　　　でもさ　ストレッチ丁寧にしてるとさ　
　　　自分の弱い部分がだんだん分かってきたような気がするの。
　　　膝だけじゃなく　いろんなとこの筋が張ってる。
　　　足のくるぶし周辺も　なんかおかしい。
　　　ももの裏側も　変。
　　　ダンベルまで持ちだして（２キロのだけど）　筋力アップ！！
　　　今まで　接骨院まかせだったけどさ
　　　ネムコは　自分でも治そうって努力が足りなかったような気がするの。

　　　今は、また痛くなるんじゃいかって、走るのが怖い。
　　　大会は中止で正解だったかな？　とも思います。

　　　自分で大丈夫かな？　
　　　って少し自信ついたら　また走りたいと思ってます。
　　　　　　
　　　
　　　
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